قدم مسطحة وآلام فی الرکبة

تعنی القدم المسطحة أن باطن قدمک لا یحتوی على قوس طبیعی أو أن قوس قدمک لیس کبیرًا بما یکفی. لمعرفة ما إذا کان لدیک أقدام مسطحة ، یمکنک بلل باطن قدمیک ثم الوقوف على سطح یبدو رطبًا ، مثل الأسمنت. عندما ترفع قدمک عن هذا السطح ، إذا کانت بصمة قدمک تشیر إلى التلامس التقریبی لباطن القدم بالکامل مع الأرض ، فمن المرجح أن تکون قدمیک مسطحة. فی البصمة العادیة والعادیة ، یجب أن تکون هناک مساحة فارغة فی منتصف وداخل القدم ، حیث لا یتلامس باطن القدم مع الأرض ، وحیث یکون قوس القدم الطبیعی.

لماذا نعال الناس مسطحة؟

تشمل أسباب القدم المسطحة ما یلی:

 الاستعداد الجینی للقدم المسطحة

•  مشاکل نمو العظام أثناء الحمل
•  مرونة مفرطة فی الأنسجة والأربطة الضامة بسبب أمراض مثل التهاب المفاصل ومتلازمة تکاثر المفاصل
•  الأمراض العصبیة والعضلیة مثل الشلل الدماغی
•  تلف الأنسجة بسبب الشیخوخة أو الضغط المفرط أو السمنة أو الإصابة الجسدیة أو الروماتیزم أو ارتداء أحذیة غیر مناسبة لا تدعم قوس القدم جیدًا.

أعراض القدم المسطحة

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد لا تمثل الأقدام المسطحة مشکلة على الإطلاق ، ولکن بالنسبة للآخرین ، قد تکون:

•  ألم فی باطن القدمین والکاحلین والرکبتین والورکین أو الظهر
•  الدوران الداخلی للکاحل ، الذی یتسبب فی حدوث إصابات ، وداخل حذاء المریض من الداخل یتلاشى دائمًا فی وقت أقرب.
•  ضعف وجفاف وتنمیل عضلات الساق
• إذا تسببت قدمک المسطحة فی حدوث مشاکل وأعراض ، فأنت بحاجة إلى زیارة الطبیب.

تشخیص القدم المسطحة

بناءً على التاریخ والأعراض والفحوصات الجسدیة ، سیقوم الطبیب بتشخیص القدم المسطحة. قد یحیلک طبیبک إلى طبیب أطفال أو جراح عظام لتأکید هذا التشخیص وتقدیم العلاج المناسب. قد تکون هناک حاجة إلى بعض الاختبارات الأخرى ، بما فی ذلک:

•  تحقق من باطن حذاء المریض لترى کیف یتم ارتداء نعال الحذاء
•  انتبه إلى وضعیة جسم المریض أثناء الوقوف والوقوف بأطراف الأصابع
•  مسح بالأشعة السینیة أو التصویر بالرنین المغناطیسی

هل یمکن للقدم المسطحة أن تسبب آلام فی الرکبة؟

عادة ، عندما تقف ، یجب أن یتقوس داخل نعلک. فی هذه الحالة ، تکون عظام القدم الصغیرة فی الوضع والاتجاه الصحیحین تمامًا. من المهم الحفاظ على عظامک ومفاصلک فی الوضع الصحیح ، وعندها فقط یمکن أن تکون مفاصلک أکثر کفاءة وتدعم وزن جسمک أثناء المشی. إن تسطیح باطن القدم یضع الکثیر من الضغط على عظام وعضلات القدم أکثر من المعتاد ، ونتیجة لذلک ، تتورم الأنسجة. یؤدی هذا التورم والالتهاب إلى جفاف العضلات وتقلصها ، مما یؤدی إلى المزید من آلام الساق. ینتقل الضغط المزدوج على باطن القدم بشکل طبیعی إلى مفاصل أخرى ، مثل الرکبة والحوض ، لمنع وضع العظام فی الاتجاه الصحیح. هذا الضغط المفرط یسبب الألم فی هذه المفاصل. یمکن أن تتسبب القدم المسطحة أیضًا فی حالة الرباط الصلیبی ، مما یضع الکثیر من الضغط على داخل الرکبة ، وإذا ترکت هذه السلالات دون علاج ، یمکن أن تؤدی فی نهایة المطاف إلى هشاشة العظام فی الرکبة.

کیف یتم علاج آلام الرکبة بسبب القدم المسطحة؟

من المهم جدًا أن یتم تقییم قدمیک وفحصها جیدًا من قبل طبیبک فی أول علامة على الألم وعدم الراحة فی القدم المسطحة والتقرحیة. یمکن وصف نعل طبی خاص لرفع قوس القدم ودعم نعل القدم. هذا یقلل من الضغط على المفاصل الأخرى ، مثل الرکبة ، ویمنع الإصابة. بمساعدة عدة طرق ، یمکن لأخصائیی العلاج الطبیعی تخفیف آلام المفاصل وتورمها فی القدم المسطحة وآلام الرکبة. کما تخفف علاجات العلاج الطبیعی من توتر العضلات وجفاف المفاصل وتساعد على دعم قوس نعل القدم عن طریق زیادة مرونة العضلات وقوتها