ما هو الرباط؟
الأربطة عبارة عن خیوط صغیرة من الأنسجة اللیفیة المرنة والصلبة التی تربط العظام بالجسم. تربط الأربطة معظم العظام فی الجسم. تحد وظیفة الرباط فی النهایة من مقدار الحرکة بین العظام.
ما هو اجهاد الرباط؟
الالتواء هو التواء أو تمزق فی الرباط. الأربطة عبارة عن عصابات صلبة مصنوعة من نسیج لیفی تربط عظمتین بمفصل. أکثر أنواع إجهاد الأربطة شیوعًا یحدث فی الکاحل.
تشمل العلاجات الأولیة الراحة ووضع الثلج والکمادات وشد المنطقة المصابة. فی الحالات الخفیفة ، یمکن علاج إجهاد الأربطة فی المنزل بنجاح. ولکن فی الحالات الأکثر شدة من إجهاد الأربطة ، یتم استخدام الجراحة لتصحیح تمزق الرباط.
أعراض اجهاد الأربطة:
تختلف العلامات والأعراض اختلافًا کبیرًا اعتمادًا على شدة الإصابة وتشمل:
الألم
ورم
کدمات
تقیید قوة المحرک فی المنطقة المصابة
السمع والشعور بانفجار فی المفصل وقت الإصابة
متى یجب أن ترى طبیبًا اجهاد الرباط؟
فی الحالات الخفیفة ، یتم علاج إجهاد الرباط فی المنزل. لکن الإصابة التی تتسبب فی تمدد الرباط یمکن أن تؤدی إلى إصابات أکثر خطورة ، مثل الکسر. تأکد من مراجعة طبیبک إذا واجهت أیًا مما یلی:
عدم القدرة على الحرکة أو عدم تحمل ضغط الوزن على المفصل المصاب
الشعور بألم مباشر على عظام المفاصل المتضررة
الشعور بالخدر فی أی جزء من المنطقة المصابة
سبب إجهاد الأربطة:
یحدث إجهاد الرباط عندما یتم شد مفصل الرباط أو تمزقه کثیرًا بسبب الضغط المفرط والإجهاد. یحدث إجهاد الرباط عادة فی الحالات التالیة:
الکاحل: المشی أو التمرین على سطح غیر مستو أو الهبوط بشکل غیر صحیح بعد القفز
الرکبة: قم باللف حول مفصل الرکبة فی نشاط تمرین
الرسغ: السقوط على الید أو الشد الزائد للمعصم
الإبهام: الإصابة والإصابة أثناء التزلج أو الشد الزائد أثناء ممارسة الریاضات مثل التنس
الأطفال لدیهم مناطق أنسجة أکثر لیونة تسمى صفائح النمو بالقرب من نهایات عظامهم. غالبًا ما تکون الأربطة حول المفصل أقوى من ألواح النمو ، ولهذا السبب یکون الأطفال أکثر عرضة لکسر العظام بدلاً من شد الأربطة.
عوامل الخطر التی تسبب اجهاد الأربطة:
تشمل العوامل التی تهیئ الشخص للالتواء ما یلی:
الظروف البیئیة: الأسطح الخشنة أو الزلقة تجعل الشخص أکثر عرضة للإصابة
التعب: إذا کانت العضلات متعبة ، فلن تکون قادرة على دعم المفاصل بشکل جید. عندما یکون الشخص متعبًا ، فمن المرجح أن یخضع لقوى الضغط على المفصل.
معدات سیئة وسیئة: إذا کان الشخص یستخدم معدات ریاضیة غیر مناسبة أو ، على سبیل المثال ، أحذیة ریاضیة غیر قیاسیة ، فسوف یزداد خطر إجهاد الأربطة.
الوقایة من اجهاد الأربطة:
ممارسة الریاضة بانتظام ، والانخراط فی کمال الأجسام واللیاقة البدنیة ، أو ممارسة الریاضة کجزء من برنامج النشاط البدنی الیومی یمکن أن یقلل بشکل کبیر من خطر إصابة الأربطة. لا تهدف إلى ممارسة الریاضة لتحقیق اللیاقة البدنیة. بدلاً من ذلک ، حاول الحفاظ على لیاقتک البدنیة لممارسة الریاضة. إذا کان هناک خطر کبیر للإصابة فی العمل ، فإن اللیاقة البدنیة والتمارین المنتظمة ستساعد فی منع الإصابة.
على المدى الطویل ، یمکن أن تقوی التمارین العضلات حول المفصل. اختر حرکة التمرین الأفضل والأنسب بالتشاور مع طبیبک. کما یجب استخدام أحذیة ریاضیة مناسبة لحمایة وتقویة العضلات والمفاصل.
تشخیص اجهاد الأربطة:
أثناء الفحص البدنی ، سیتحقق الطبیب من وجود تورم أو تهیج فی البقع. یساعد موقع وشدة الألم فی تحدید مقدار الإصابة ونوعها.
تساعد الأشعة السینیة فی تشخیص الکسور أو إصابات العظام الأخرى کمصدر للمشاکل. یساعد التصویر بالرنین المغناطیسی أیضًا فی تحدید شدة الإصابة إلى حد کبیر.
علاج اجهاد الأربطة:
للمعالجة الذاتیة لإجهاد الأربطة ، یجب استخدام طریقة RICE ، أی الراحة ، والثلج ، والضغط ، والرفع.
الراحة: تجنب الأنشطة التی تسبب الألم أو التورم أو عدم الراحة. لکن لا تتوقف عن القیام بکل النشاط البدنی.
الثلج: ضع الثلج فورًا على المنطقة المصابة. استخدم أکیاس الثلج أو قطع الثلج المغموسة فی الماء. ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقیقة فی کل مرة واستمر لمدة ساعتین أو ثلاث ساعات فی الأیام القلیلة الأولى بعد الإصابة.
الضغط: للمساعدة فی وقف التورم ، أغلق المنطقة المصابة بضمادة مرنة ، فهذا سیوقف التورم. لا تقم بالضمادة بإحکام ، لأن ذلک سیعطل تدفق الدم. إذا زاد الألم ، قم بفک الضمادة.
شد المنطقة المصابة: ضع المنطقة المصابة من الجسم فوق مستوى قلبک ، خاصة فی اللیل. من خلال القیام بذلک ، تساعد الجاذبیة على تقلیل التورم.
ستکون مسکنات الألم التی لا تستلزم وصفة طبیة مثل الأیبوبروفین والأسیتامینوفین مفیدة للغایة. بعد الأسبوعین الأولین ، ابدأ فی استخدام المنطقة المصابة ببطء. یجب أن تلتئم المنطقة المصابة جزئیًا إلى الأمام حتى تتمکن من دعم وزن الجسم والتحرک دون ألم. یستغرق التعافی أحیانًا أیامًا وفی بعض الحالات شهورًا.
یساعد العلاج الطبیعی المریض على تحقیق أقصى قدر من الاستقرار والقوة البدنیة. فی بعض الأحیان ، سیطلب الطبیب من الشخص أن یمسک المنطقة المصابة بدعامة. ینصح بالجراحة لبعض الإصابات مثل تمزق الأربطة.
ما هی عدوى العظام أو التهاب العظم والنقی؟
فی عدوى العظام أو التهاب العظم والنقی ، تنتشر العدوى إلى العظام عبر مجرى الدم أو من خلال الأنسجة المجاورة. من ناحیة أخرى ، فی بعض الأحیان بسبب الإصابة ، یتعرض العظم للجراثیم ونتیجة لذلک ، تبدأ العدوى فی العظم نفسه.
المدخنون والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة ، مثل السکری أو الفشل الکلوی ، أکثر عرضة للإصابة بالتهابات العظام. یمکن لمرضى السکری أیضًا أن یصابوا بعدوى العظام إذا کان لدیهم تقرحات فی أقدامهم.
على الرغم من أن هذا التعقید کان فی الماضی غیر قابل للشفاء ، إلا أنه یتم علاجه بنجاح الیوم فی معظم المرضى ، تتم إزالة العظم المیت جراحیًا. بعد الجراحة ، سیتم وصف مضادات حیویة قویة جدًا عن طریق الورید.
أعراض التهاب العظام:
تتضمن علامات التهاب العظم والنقی وأعراضه ما یلی:
حمى
انتفاخ وهبات ساخنة واحمرار حول العدوى
ألم فی مکان الإصابة
إعیاء
أحیانًا لا یکون لعدوى العظام علامات أو أعراض محددة ، وقد یکون من الصعب جدًا تمییزها عن المشکلات الأخرى. وهو أکثر شیوعًا عند الرضع وکبار السن والأشخاص الذین یعانون من أجهزة مناعیة عالیة الخطورة.
متى یجب أن ترى طبیبًا لعلاج التهاب العظم والنقی؟
عندما یشعر الشخص بألم فی عظامه یزداد سوءًا بمرور الوقت ویصاحبه ارتفاع فی درجة الحرارة ، یجب علیه مراجعة الطبیب. إذا کان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بسبب مرض معین أو عملیة جراحیة أو إصابة حدیثة ؛ إذا رأیت علامات وأعراض العدوى ، یجب أن ترى الطبیب فی أسرع وقت ممکن.
سبب عدوى التهاب العظام:
تحدث معظم التهابات العظام بسبب بکتیریا Staphylococcus. عادة ما توجد هذه البکتیریا على جلد أو أنف الأشخاص ، حتى الأشخاص الأصحاء.
تدخل المیکروبات إلى العظم بعدة طرق ، منها:
تدفق الدم: یمکن أن تنتقل المیکروبات من أجزاء أخرى من الجسم - على سبیل المثال فی الرئتین بسبب الالتهاب الرئوی أو فی المسالک البولیة بسبب التهاب المسالک البولیة - إلى مناطق عظام ضعیفة فی مجرى الدم.
الإصابات: الجروح العمیقة والشدیدة هی المکان الذی تدخل فیه الجراثیم الجسم. إذا أصیبت إصابة أو جرح بالعدوى ، یمکن أن تدخل العدوى بسهولة إلى العظام القریبة. أیضًا ، إذا کان کسر العظام شدیدًا بما یکفی لخروج جزء منه من الجلد ، فیمکن للجراثیم أن تجد طریقها إلى الجسم.
الجراحة: یحدث التلوث الجرثومی المباشر فی الجراحة لاستبدال المفاصل أو الأطراف الصناعیة أو إصلاح الکسور.
عوامل خطر الإصابة بعدوى العظام:
العظام مقاومة بشکل طبیعی للعدوى ، لکن هذه المقاومة تقل مع تقدم العمر. تشمل العوامل الأخرى التی تجعل العظام أکثر ضعفًا وتسبب التهابات العظام ما یلی:
اضطرابات الدورة الدمویة
عند تلف الأوعیة الدمویة أو انسدادها ، یواجه الجسم مشکلة فی توزیع الخلایا المقاومة للعدوى. لا تسمح هذه الخلایا للعدوى الصغیرة بالتطور. فی حالة حدوث هذا الاضطراب ، یمکن أن یتحول الجرح السطحی إلى جرح عمیق ، مما یعرض الأنسجة العمیقة والعظام للعدوى.
تشمل الأمراض التی تسبب اضطرابات الدورة الدمویة ما یلی:
مرض السکری غیر المنضبط
مرض الشریان المحیطی المرتبط بالتدخین
فقر الدم المنجلی
العلاجات التی تتطلب القسطرة:
فی مجموعة من الأمراض ، یتم إجراء التنبیب أثناء عملیة العلاج وبالتالی فإن البیئة خارج الجسم ستکون على اتصال بالأعضاء الموجودة داخل الجسم وبالتالی المیکروبات التی لها وسیلة لدخول الجسم ، مما یؤدی إلى حدوث عدوى وطنیة فی الجسم مما یؤدی إلى سیزداد التهاب العظم والنقی.
تتم الأنابیب فی الحالات التالیة:
غسیل الکلى
القسطرة البولیة
التنبیب الوریدی طویل الأمد أو الخطوط المرکزیة
الأدویة المحظورة
الأشخاص الذین یتناولون الأدویة عن طریق الحقن أکثر عرضة للإصابة بعدوى العظام أکثر من غیرهم. وذلک لأن هؤلاء الأشخاص یستخدمون الحقن الملوثة أو یقومون بتعقیم بشرتهم بشکل أقل قبل الحقن.
المشاکل والآثار الجانبیة لعدوى العظام:
تشمل المشاکل والآثار الجانبیة لعدوى العظام ما یلی:
موت العظام (تنخر العظم): تتداخل عدوى العظام أحیانًا مع الدورة الدمویة الطبیعیة وتؤدی فی النهایة إلى موت العظام. ستتم إزالة مناطق موت العظام جراحیًا وعلاجها بالمضادات الحیویة.
عدوى المفاصل (التهاب المفاصل الإنتانی): فی بعض الأحیان تصل عدوى العظام إلى المفاصل القریبة ویمکن أن تؤدی إلى التهاب المفاصل.
ضعف النمو: إذا حدثت عدوى عظمیة فی مناطق أکثر لیونة من الجسم ، مثل نهایات العظام الطویلة فی الساقین والذراعین ، فهناک احتمال أن تتأثر العظام والمفاصل الأخرى.
سرطان الجلد: إذا کانت عدوى العظام ناتجة عن جرح لعوب ینتج صدیدًا ، فإن الخلایا المحیطة ستکون أکثر عرضة للإصابة بسرطان الخلایا الحرشفیة.
الوقایة من عدوى التهاب العظام:
إذا کان خطر الإصابة بالعدوى مرتفعًا ، فیجب مناقشة طرق الوقایة من العدوى مع طبیبک. یقلل تقلیل خطر الإصابة أیضًا من خطر الإصابة بعدوى العظام.
تعد الجروح والعضات والعضات من الحیوانات طرقًا سهلة لدخول الجراثیم إلى الجسم ، لذا کن حذرًا جدًا عند التعرض للخطر. إذا کان هناک جرح أو جرح صغیر فی الجسم ، فیجب تنظیف الجرح وتطهیره فی أسرع وقت ممکن ثم وضع ضمادة. یجب فحص الجروح بانتظام بحثًا عن علامات العدوى